妇科炎症自检卡一般是有用的，通过白带自检卡的方式能够监测自身的白带是否正常，但并不能够代替白带常规的一种检查，具有一定的参考价值。

如果感觉自身出现了妇科炎症，通过自检卡的方式，通常需要将少量的分泌物涂抹在监测卡上，通过仔细观察监测卡的颜色变化，如果并没有出现任何异常的情况，一般说明没有患上妇科炎症。

如果身体总是出现异常的情况，通常需要及时到医院进行白带常规的检查，根据白带常规检查，能够观察自身是否患上妇科疾病，只是通过自检卡的方式并不能够完全的确诊。

在平时的时候需要做好护理工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应注意勤洗澡，尽量不要吃辛辣刺激性食物，以免会对局部造成刺激，还可能会出现一些不良反应。